Impara lo YogaSemplicemente
Lo Yoga migliora il tuo stato di benessere
e dona equilibrio fisico e mentale.
Inizia a praticarlo da subito, non rimandare più
e crea la tua nuova sana abitudine in soli 7 giorni!
Ricevi subito via email una guida gratuita che ti spiegherà come iniziare a praticare Yoga.
𝗣𝗿𝗼𝗻𝘁𝗶 𝗮 𝗿𝗶𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗿𝗲 𝗰𝗼𝗻 𝗶𝗹 𝗯𝗲𝗻𝗲𝘀𝘀𝗲𝗿𝗲 𝗲 𝗹𝗼 𝗬𝗼𝗴𝗮?
Da ottobre riprendono i miei corsi di Yoga e Acqua Yoga!
- Yoga del Respiro: Respira, rilassati e ritrova la calma attraverso gli Asana, il tono e la forza. (In presenza e online)
- Yoga dolce: Una pratica gentile per allungare e sciogliere il corpo e calmare la mente.
- Yoga in gravidanza: Un sostegno dolce e sicuro per le future mamme.
- Acqua Yoga: L’unione perfetta tra yoga e i benefici dell’acqua. Per informazioni e iscrizioni, contatta la segreteria delle piscine: Torino Nuoto a Torino e Rari Nantes Bonino a Pianezza.
- Pilates: Tonifica e rafforza il tuo corpo, migliora la postura con esercizi mirati. (In presenza e online)
Guarda il palinsesto per scoprire gli orari e i giorni delle lezioni!
Prenota subito il tuo posto!
Per informazioni e iscrizioni
scrivimi su Whatsapp al
349 6634346
oppure invia un'e-mail a
info@ganeshayogatiziana.com
Sono stata Intervistata da Rai1!
Emozionatissima per la mia intervista su Rai1, nella puntata di Unomattina Estate del 4 luglio 2024
Trova il tuo Yoga
Sei pronta/o a ritrovare te stessa/o, la tua salute e il tuo benessere a 360 gradi?
Puoi chiamarmi, scrivermi al 349 6634346 tramite Whatsapp, oppure se preferisci puoi scrivere alla mail: info@ganeshayogatiziana.com
Tiziana
Conosci lo Yoga in Acqua?
Ciao, sono Tiziana.
Nasco come operatrice Ayurvedica, Olistica e faccio anche l’insegnante Yoga, sono in questa realtà da oltre trent’anni.
La mia formazione, profonda e variegata, comprende una qualifica di Insegnante Yoga Certificata 500 ore da CONI-CSEN e Yoga Alliance International.
La mia expertise si estende su vari stili e metodologie yoga, quali Yoga del Respiro (che integra elementi di hatha yoga e yoga terapia), Yoga Nidra, Yoga in Gravidanza, Yoga Accessibile Integrato, Face Yoga e, recentemente, ho acquisito la specializzazione come Acqua Yoga Teacher, attraverso un programma formativo presso Acqua Yoga Italia.
Oltre allo yoga, ho maturato competenze significative come insegnante di Acqua Gym e Ginnastica Posturale, discipline che contribuiscono allo sviluppo della forza, della flessibilità e dell’equilibrio del corpo. La mia formazione, come ho citato, comprende anche specializzazioni in tecniche olistiche e Ayurvediche, medicina naturale e tradizionale indiana, arricchendo il mio profilo con competenze in trattamenti e tecniche di prevenzione e mantenimento del benessere.
Pratico anche la Riflessologia plantare, ayurvedica e tradizionale, e il Reiki.
Tengo altresì consulenze Ayurvediche, Fiori di Bach e sedute individuali o di gruppo di massaggio vibrazionale e sonoro con le campane tibetane e Stone Massage.
Il mio approccio didattico si basa sulla creazione di un ambiente formativo stimolante e professionale, mirato a favorire la crescita personale e il benessere fisico delle persone.
La mia missione è quella di guidare ogni individuo attraverso un percorso di scoperta e sviluppo personale, uniti al benessere e all’equilibrio armonico mentale ed energetico. Il tutto usando come strumenti di crescita e trasformazione le pratiche dello yoga e del benessere olistico.
Svolgo la mia attività sia in Piemonte che in Liguria.
"Lo Yoga è la fonte della giovinezza.
Più la tua schiena è flessibile,
più sei giovane!"
Ricevi subito la tua guida gratuita che ti spiegherà come iniziare a praticare Yoga.
Non rimandare, inizia adesso.
Cose che ho scritto di recente...
Ecco gli ultimi articoli pubblicati sul blog: per saperne di più, per mantenere alta la motivazione, per raggiungere e mantenere il benessere grazie allo Yoga!
Yoga Online per un’Esperienza Unica
Fare yoga in uno studio pieno di vibrazioni positive è un’esperienza unica. Ma siamo sinceri: non possiamo sempre permettercelo. Il mondo cambia e noi ci
Yoga in Gravidanza: Un Percorso di Consapevolezza
Lo yoga in gravidanza migliora benessere fisico e mentale, riduce lo stress e facilita il travaglio, offrendo una connessione profonda tra mamma e bambino.
Campane Tibetane, massaggio e bagno sonoro
Le campane tibetane generano benessere, rilassamento profondo, e armonia spirituale, stimolando onde alfa per una meditazione efficace.
Acqua Yoga: tra fluidità e saggezza millenaria
Acqua Yoga, una pratica unica che combina la saggezza antica dello yoga con la naturale fluidità dell’acqua. Tutti i vantaggi, fisici ed emotivi, di questa pratica.
Yoga Online: tutti i vantaggi
Hai compreso che lo yoga ha tanti vantaggi da offrirti e vorresti iniziare a praticarlo ma, per diversi motivi, non hai la possibilità di frequentare una palestra o uno studio di yoga?
Un’ottima alternativa è rappresentata dalle lezioni di yoga online!
Yoga sulla sedia
Hai sempre voluto provare lo yoga, ma il pensiero di dover stare per ore in equilibrio su un tappetino ti fa tremare le gambe? Non preoccuparti, c’è una soluzione: lo yoga sulla sedia!
L’inverno, lo Yoga e l’Ayurveda
L’inverno è un momento che favorisce la meditazione e un’introspezione utile a fare il punto della situazione della nostra vita, degli obiettivi raggiunti e di quelli ancora da raggiungere o rimasti in sospeso.
In questo articolo vediamo in che modo lo Yoga e l’Ayurveda possono aiutarci a mantenere e migliorare il nostro stato di benessere e di salute nella stagione invernale, al fine di ricaricarci e ripartire al meglio nella stagione primaverile.
Rilassare la mente, 4 idee per te
La vita di tutti i giorni può essere molto stressante e frenetica, e spesso ci sentiamo sopraffatti dalle responsabilità e dalle preoccupazioni. Trovare uno o più modi per rilassare la mente è quindi da considerare una priorità, e in questo articolo ti darò alcuni suggerimenti.
Virabhadrasana 3
Scopri la potenza di Virabhadrasana 3. Radicamento, autostima, forza e coraggio in questa posizione ispirata al mitico guerriero indiano.