Qualcosa di me...
Da oltre 30 anni vivo il mondo Yoga e, se me lo consentirai, sarà per me un piacere e un onore accompagnarti in questo percorso.
Leggendomi scoprirai piano piano questo mondo affascinante e dal quale potrai trarre molteplici risorse e benefici.
Il blog
Ho creato questo blog affinché diventi un nuovo punto di incontro fra me e quanti di voi già sono appassionati di questi temi, ma anche con quanti lo diventeranno, magari anche grazie alla lettura dei miei articoli!
Articoli che pubblicherò, regolarmente, per condividere riflessioni, conoscenze, informazioni sullo yoga e su tutto ciò che può aiutare a raggiungere e mantenere l’equilibrio e il benessere fisico e mentale.
L’Ayurveda
Oltre allo Yoga, da 25 anni mi occupo del mondo olistico e in particolare della Medicina Naturale Ayurvedica con tutti i suoi trattamenti curativi naturali.
Dai massaggi, agli impacchi, allo Shirodhara e all’alimentazione.
Ho aggiunto nel tempo il Reiki, i Fiori di Bach, le Campane tibetane, la Meditazione, le tecniche di rilassamento profondo mindfulness, e lo Stone Massage.
Lo Yoga
In qualità di insegnante yoga certificata 500 ore “Yoga Alliance” e “CONI”. Sono iscritta all’albo nazionale CSEN e tengo corsi di:
- Hatha Yoga,
- Yoga del Respiro,
- Yoga per dimagrire,
- Yoga Accessibile,
- Yoga in menopausa,
- Yoga Terapia,
- Yoga per la schiena,
- Yoga per le donne,
- Restorative Yoga,
- Yoga Emozionale,
- Yoga e Chakra,
- Yoga in gravidanza,
- Yoga Nidra
- Yoga per il viso
Le lezioni si tengono sia in presenza che “on line” e possono essere sia di gruppo che individuali.
Nel caso dei gruppi, questi saranno piccoli per scelta, così da poterli seguire attentamente unendo il beneficio della pratica di gruppo a quello della cura individuale.