Benvenuta/o alla terza lezione! 🧘‍♀️✨

In questa lezione conclusiva, ci concentreremo sul rilassamento profondo e sulla connessione con l'universo che ci circonda.

Dopo aver lavorato sulla respirazione, l'equilibrio e la forza nelle lezioni precedenti, ora esploreremo:

• Tecniche di rilassamento adattabili a diverse posizioni e esigenze
• La connessione tra il nostro microcosmo interiore e il macrocosmo universale
• L'importanza dell'ascolto interiore e della gratitudine
• L'uso di mudra e mantra per approfondire la nostra pratica

Come le precedenti, anche questa sessione è progettata per essere accessibile a tutti, indipendentemente dall'età o dalla condizione fisica.

Che tu sia sdraiata/o, seduta/o sul pavimento o su una sedia, ti guiderò attraverso un viaggio di consapevolezza e pace interiore.
Preparati a concludere questo ciclo di lezioni con una pratica che ci lascerà rinnovati, centrati e pronti ad affrontare un nuovo inizio, simboleggiato dall'arrivo di settembre.