Equilibrio interiore e Yoga
Si può diventare più felici, più sereni e più in equilibrio, grazie allo Yoga? Certamente sì.
La pratica dello Yoga agisce a diversi livelli di energia, migliorando la salute e l’equilibrio fisico, psichico e spirituale.
Mindfulness
L’aspetto mentale nello Yoga
Lo Yoga non è solo ginnastica; molto importante, fondamentale, è anche la dimensione mentale di questa disciplina.