Ayurveda

L’inverno è un momento che favorisce la meditazione e un’introspezione utile a fare il punto della situazione della nostra vita, degli obiettivi raggiunti e di quelli ancora da raggiungere o rimasti in sospeso.
In questo articolo vediamo in che modo lo Yoga e l’Ayurveda possono aiutarci a mantenere e migliorare il nostro stato di benessere e di salute nella stagione invernale, al fine di ricaricarci e ripartire al meglio nella stagione primaverile.